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【ダイエット】体重•食事•トレ記録。良い変化かも!1,658日目2024年10月04日ダイエットと日々の出来事･･･…ameblo.jp 10月3日のダイエット記録たるんだボディと戦う意志弱･･･のアイスうまっ・夜ごはん玄米+雑穀米じゃがいも+きのこ+ハムき･･･- 51歳看護師。16時間の夜勤のおやつ。長い労働でも健康でいたい。2024年10月04日アラフィフ バツイチ看護師の日常の日記･･･� ＼楽天スーパーDEAL対象/雑穀 雑穀米 国産 黒米 450g お試し･･･ 古代米 くろまい こくまい ダイエット食品 置き換えダイエット楽･･･
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- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月3日です。62キロです(o^∇^o)2024年10月03日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･です。一瞬でしたが、「シーサーブログ」ダイエットブログ部門一位ありがとうござい･･･が、ヨーグルトもあるし。今まで雑穀米だけだったので、おかずがあ･･･
